건강에 좋은 야식은 과일

밤에 가끔은 출출할 때가 있다. 그럴 때 마다 치킨을 자주 먹었다. 하지만 살이 찔까봐 긴가민가 했지만 너무 맛있는 나머지 한 달에 몇 번은 꾸준히 먹었다. 치킨도 물리기 시작하고, 더 이상 야식을 먹지는 않았다.

 

건강에 대해 생각을 해보았다. 하루에 한 번은 과일을 섭취를 해야 비타민이 충분히 공급이 된다고 해서 꾸준히 먹고 있다. 과일을 야식으로 생각하고 지속적으로 먹으니 건강에도 도움이 되고, 여름에는 수박을 먹을 계획이다. 특히나 수박 화채는 그 맛이 일품이다!~